DANCE A-SiA

心が動く歌に、自然と歩き出せる、 振付が、、沸々と湧き上がってくる 歌声、ありがとうございます ヘッドライト・テールライト　@kudo_shizuka 踊り、振付、選曲、プロデュース この場を提供してくださり、ありがとうございます SENAちゃん、里奈ちゃん、南君、深絆ちゃん、葉光君、宝楽君、健太君 たくさんたくさんありがとう！これからも宜しくお願い致します！   娘へ、結婚おめでとうございます 人生の伴侶を見つけ、いよいよ歩きだすんだね 本当によかった、 自分を表現することはやめないで、どんな形でも踊り続けてね 貴方の踊りは、基礎がしっかりして軸もぶれることなく、指先まで美しく繊細で 格好良く、パワー溢れる見事なダンスです いつの日か「母」を一緒に踊ろう 新しい年が素晴らしい一年でありますように

水曜土曜11：30～12：00　オンラインレッスン 健康・長寿の～♫「韓ドラ」見ながら座って楽楽痩ストレッチ♪   要望を一つ一つ聴き 作り上げた、座って出来る 好評のレッスンです。   オンラインレッスンのご予約は ホームページより承っております(^^♪ どうぞ、お気軽にお問い合わせください。    

潮流   甘酸っぱくて美味しいね ガラス細工のように 壊れやすくて美しく コーティングされた外側と シャリシャリの林檎 弾けるエネルギー 目を見張る、大成長 逞しく切り開いた底力 りんご飴を食べながら 大好きな新宿で、良き先輩と また、自らの力で！全くもって 凄いよ！  

ピアノ　ピアノ   目をつむり呼吸を深く 吸って止めて吐く 繰り返す×4＝心と身体が開き 解き放たれる ヒザを閉じ左右に倒し ヒザを抱えて つま先を遠くに、手を伸ばし 身体を一つにコントロール 出来るよ 出来たね 音が、ピアノの音が呼吸をし 私の中に入り込み 身体を自由にしていく 音が、私を動かす 深く息を吐きながら ゆっくりとローリングUp パラレルプリエ＆ルルべUp そう、オデコのほうに伸びていく どこまでも上に上に 息を吐いて 両手をオデコのほうに集めて アンナバンからアンオー 肩を下げて 身体を一つに/5番ルルベススー 強く 強く 細く 鋭く 強く センターを感じ 身体を一つに 自らの力で立つ 自らの力だけで立ち上がる 何度も何度も 何度踏みつけられても 自らの力だけで立つ 立ちあがる そう 出来るよ だって 私だから出来る